保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2181655
- 中至乾性肌膚適用
- 女星亞曼達賽佛瑞、艾瑪史東愛用
- 女星亞曼達賽佛瑞愛用產品
- 含摩洛哥堅果具抗老化成分
- 保護肌膚、預防肌膚乾燥
產品描述:
其他注意事項:
■商品名稱：【英國Skin Blossom綺肌之花】抗齡保濕面霜
■適用膚質：中性、乾性、混合性、敏感性肌適用
■商品容量：50ml
■商品成份：Aqua水、Glycerin**甘油、Theobroma Cacao Seed Butter*可可脂、Glyceryl Stearate甘油硬脂酸、Butyrospermum Parkii (Shea) Butter*乳油木果、Simmondsia Chinensis (Jojoba) Oil*荷荷芭、Stearic Acid硬脂酸、Argania Spinosa Kernel (Argan) Oil*摩洛哥堅果、Vitis Vinifera (Grape Seed) Oil*葡萄籽、Cetearyl Alcohol棕櫚醇、Isopropyl Myristate肉豆蔻酸異丙脂、Benzyl Alcohol苯甲醇、Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*吉拉索蘆薈、Tocopherol維他命E、Sodium Benzoate安息香酸鈉、Dehydroacetic Acid脫氫醋酸、Pelargonium Graveolens Flower Oil*玫瑰天竺葵、Cananga Odorata Flower Oil*依蘭花、Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Oil*薰衣草、Parfum*香料、Linalool沈香醇、Citronellol香茅醇、Geraniol香葉醇、Benzyl Benzoate苯甲酸苯甲酯
90.5?機認證成分
*有機認證成分
**由有機成分衍生
植物性產品(VEGAN核可)
■保存期限：三年
■產地：英國
(本產品已投保產品責任險)
使用方式：取適量均勻塗於臉部及頸部
保存注意事項：請置於乾燥通風處，避免陽光直射
商品使用注意事項
■建議先進行敏感測試
■請於開瓶後6個月內使用完畢
■避免接觸眼睛，若使用後產生不適，請停用並洽詢專業醫生
退貨注意事項：基於衛生考量，產品拆封後恕不接受退貨
■桃縣?廣字第10311025號
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